バースデーケーキに奮闘中💦
♡パパの誕生日に♡
※本当はお父さんと子ども達に呼ばせたいのだけども、お父さん育ちの私はパパ♡という響きが良くて( ̄ー ̄)ニヤリ
ケーキを作りたぁい♡の姫の一言に
うん、いぃ~よぉ~♪
と返事したものの
・・・・・・・・・(^-^;
ケーキ・・・・作るのか💦
スポンジなんてほとんど成功したことないよ??大丈夫??
まずはぁ~型紙ちょき♪チョキ♪ちょき♪
下準備できていないワーキングママは、
このちょきチョキの間にマッハでいろいろ準備💦
まぜまぜまぜ~
こぉ~ゆぅ~楽しい時は、砂糖は解禁ね♡
おゆるしをぉ~☆つまみ食いも♡
うるさいと文句、言っとりました(姫)
なんだかすごい事になってる
基本、自由にやらせ、道をそれたら軌道修正
僕チンはビールのケーキ♡と言ってましたが、
似顔絵に決定!!作ってんだか、つまみ食いしてんだか💦
どぉ~んなに忙しくても、こんな風に時間を作って
子どもに寄り添い、丁寧な暮らし、していきたいなぁ~♡
静脈瘤(じょうみゃくりゅう)の主な症状とは??
現在第3子を妊娠中な私。姫の時と僕チンの時にはでなかったこの症状
(もしかしたら気づいてなかったかもだけど・・・(^-^;)
静脈瘤(じょうみゃくりゅう)
こぉ~んな症状がみられるようです
- 夜間足がよくつる
- 足の疲れ、だるさ、かゆみが気になる
- 足が張る感じがある
- 足の浮腫(むくみ)がひどい
- 足がかゆい
- 色素沈着、潰瘍
- 下肢の血管が盛り上がっている
- 痛み
- 熱をもつ
妊婦さんは静脈瘤(じょうみゃくりゅう)になってしまうの??
静脈瘤(じょうみゃくりゅう)とは??
調べてみると・・・
足の表面にあるたくさんの静脈が拡張し、うねうね浮き出た状態のこと。
※画像は少し気持ち悪いのでのせれません(-_-;)
妊娠によって、黄体ホルモンが分泌されます。
※子宮の筋肉をゆるめ、成長するお腹に合わせて体が対応できるように維持してくてるもの
この時に静脈の血管壁や、腸の筋肉の収縮(妊娠中も便秘の原因)も一緒に抑制してしまいます。それにより、血管内の弾力が低下し、静脈弁の働きも鈍くなります。通常、静脈は重力に逆らい足から心臓へ向かって血液が上っていきますが、静脈弁の働きが鈍くなる事で、血液が上へ戻りにくくなり蓄積され、コブのように膨らみます。その状態を「静脈瘤(静脈瘤)」と呼びます。静脈瘤ができやすい場所は、太もも・ひざの裏・すね・ふくらはぎ・肛門・膣などに症状がでます。
立ち仕事の多い女性に多く現れたり、経産婦さんや、高齢妊婦さんに発症率が高くなる傾向にあるようです。
http://www.babys-room.net/1529.html
・・・とのこと。
静脈瘤(じょうみゃくりゅう)
これが、第3子妊娠中の現在、はじめて左足のふくらはぎとお尻に発見👀!!
こりゃなんだ!!と調べてみましたよぉ~
立ち仕事→でもないしなぁ~
経産婦→それはあてはまる
高齢出産→ギリギリのとこか? ※厳密にいくつってのはないみたいだけど、35歳前後らしい・・・
静脈瘤(じょうみゃくりゅう)、痛くはないのだけど、なんか気になる
見た目の問題もあるけど、これって治るのかなぁ~って
子連れで楽しむ!シンガポール♪マリーナ・ベイサンズ♪3泊5日パート➂
マリーナ・ベイサンズの有名プール♡
インフィニティプールについて(⋈◍>◡<◍)。✧♡
まだお読みでない方は
↓↓↓どぉぞ♡yoshimiaizawa.hatenablog.com
SMAPのCMでおなじみのこちらのプール
宿泊者のみ利用でき、地上100mの高さ(57階)から景色を一望できます♪
オープン時間は、朝6時~夜23時まで
入り口のセキュリティも厳しく、宿泊キーを見せないと入場できません
※カードキーをこちらにあてて入ります
※日常を忘れ、景色を見ながらゴロゴロするのはたまりません
が、子連れともなるとそうはいかず・・・(^-^;
キッズプールで水鉄砲で遊んだり、アームリングを付けてプカプカ
浮いておりました♪
♠子連れ我が家の、持っていって役に立ったもの♠
◎アームリング(腕輪)
◎水鉄砲
※周囲のご迷惑にならない程度で遊ぶなら監視員には注意されませんでした
◎羽織るもの
※プールの中にいれば寒くないですが、水辺で遊ぶ際、風があり少し寒いです
我が家はこれをもっていきました♡なんといっても軽いし、すぐ乾く♡
♠使わなかったもの♠
×タオル→タオルは、無料でレンタルがあります
×ゴーグル→我が家の子どもたちは使用せず・・・
朝と夜は風があり、プールにはいるのは子どもたちには寒いのでオススメはしません
が、景色はすごくキレイなので、散歩にはオススメ♡
あっ!!寒かったら、反対側にジャグジーがあります♪
ぜひこの感動を皆さまにぃ~♡
ママが1人で北海道へ♪ビューティぺルヴィス®ベーシック受講終了!!
いやぁ~あっという間の4日間。学びの4日間となりました!
これを受講しに札幌だったんだけどね、オランダ時代の仲間達にも会えて♡
かなり内容濃い日々でした♡
kyo先生と♡
次は、プロフェッショナルへの挑戦です!(^^)!
知多半島でこのクラスを受けたい方は↓↓↓
ママが1人で北海道へ♪ビューティぺルヴィス®ベーシック
スタジオヨギー札幌にて、現在、ビューティぺルヴィス®のベーシックコースを受講中
な私。パパの休みの週末を使い、2度に分けて札幌へ♪
※パパには感謝感謝感謝です♡ お留守番してくれた姫と僕チンもありがとう
4月に友達の結婚式で単身福岡へ行ったぶりの外泊♡しかも2泊♡
もちろん、ビューティぺルヴィス®のお勉強と!(^^)!、KYO先生に生で会える楽しみと、オランダ時代の仲間と会える喜びと、ベット独り占め2泊という理由から出発前からめちゃくしゃ楽しみにしていました♡
KYO先生はこちらの方↓↓
水泳を選手コースで毎日やっていた経験があったり、趣味でダンスをやったりと、
身体を動かすのはわりと大スキ♡なほうで、なんとなぁ~く感覚でできていた動きを
今回は理屈で理解できた感じ。が、骨・筋肉・筋膜などの名称はまったくの初心者な私。 ついていくのに必死でした💦
自分の身体が、1つのケアでこ~んなにも変化がでるっていう感動♡♡
ますますビューティぺルヴィス®骨盤調整に惚れるママでした☺
知多半島で受講したい!!という方は↓↓
子連れで楽しむ!シンガポール♪マリーナ・ベイサンズ♪3泊5日パート②
マリーナベイ・サンズホテルには、一般の客室が4タイプ
スイートが5タイプの計9つの部屋のタイプがあります。
さらに、いくらかプラスでシティー側に選択でき、マリーナ側
の景色が高層階より見られます♪
※シティー側
※ガーデン側
※コネクティングルームは絶対!だったので、
約6か月前にホテルへ電話にて予約しました
が、シティー側は空きがなく(ー_ー)!! ガーデン側のコネクティングルームで
そうそう、後から知りましたが、シンガポールの独立記念日だった為、シティー側はまず無理でした(ーー;)
部屋のランクは、“クラブルーム”となりました♡
≪クラブルーム≫
場所:タワー2の35~49階(シティービューは同階ですが、景色が違う)
ベッド : キングベッド1台もしくはツインベッド2台 →エキストラベットを頼んでおきました!
バスルーム : ウォークインシャワー(バスタブあり)→子どもたちおおはしゃぎ♡
42インチテレビ
室内金庫あり
アイロンとアイロン台あり
アラーム/ラジオ付きのiPod/iPhoneドッキングステーション
ネスプレッソマシン
特典
- サンズ・スカイパークの宿泊者専用プールの利用 →専用のカードが渡されます
- 無料インターネットアクセス
- フィットネスクラブの利用 →利用せず、のぞきました(=^・^=)
- 無料近距離電話
- 無料アイロンサービス(1日1着)
- VIPラウンジでのチェックイン →これよかった♡かなり空いてました♡
- スカイパーク(屋上)にあるクラブ55にて以下のサービスが無料
- 朝食(ブッフェ形式) →2日目の朝に利用 1階のモーニングのが種多いです
- アフタヌーンティー(ブッフェ形式)
- 無料のカクテルとカナッペアワー(ブッフェ形式) →チェックイン後すぐこちらへフライトの疲れをお茶タイムでリラックス♡今後の予定を練り直します♪
- 無料ソフトドリンク
- ノートパソコン、MacBook、iPadの貸し出し
- インターネットアクセス、各国の新聞および雑誌
クラブルームは、プレミアまでの部屋と違い特典が多いです。
特に、屋上のスカイパーク内にあるザ・クラブでの朝食・アフタヌーンティー・カクテルとカナッペアワーは必見です。
- クラブ55での朝食
ブッフェ形式の朝食となっており、パンや中華料理、肉、野菜など数多くの料理を屋上の景色を眺めながら楽しむことができます。 - アフタヌーンティー
ブッフェ形式の軽食で、 ケーキ、フルーツなどが食べ放題です。 - カクテルとカナッペアワー
ブッフェ形式で、お酒に合うおつまみ感覚のものが多いのですが、仔牛のステーキやキッシュ、春巻きなどもあります。
クラブ55では高級シャンパンやビールなどのお酒、ソフトドリンクも飲み放題で場所も屋上にあるため外のテラス席からは例のプールと絶景が見渡せます。
ただし、
クラブルームの特典であるクラブ55での食事を楽しむと、それだけでお腹が一杯になってしまい、マリーナベイサンズホテルの他のレストランが楽しめなくなるので注意が必要です。マリーナベイサンズには実に40以上もの素敵なレストランがあり、シンガポールの地元料理から高級レストランまで幅広く揃っています
で勉強しましたよ!!かなり良い情報が見つかるはずです!!
インフィニティプールへ続く… パート③へ