骨盤の神秘☆を学びながら,子どもに寄り添うをテーマに絶賛奮闘中🎶

楽しいコト、嬉しいコト、感じるコト、いろんなコトを書いていきます

『ビューティーペルヴィス®』プロフェッショナル終了🎶

まだ道のりは長いけど、着実に目標まで近づいてきています♪

あとは、練習あるのみ!!!

 

そうそう、第3子産まれる前に『骨盤』について勉強できてホントによかった♡

これで出産もスムーズに??

 

 某英会話教室を退職し、子育てをしながらでも自由に働ける仕事!!

今後の働き方や、人生を見直してといろいろと考えていたころに

ビビビっと出会ってしまった『ビューティーペルヴィス®骨盤調整』

 札幌でのベーシック、東京でのプロフェッショナルと流れるように講座が終了

勉強する度に『ビューティーペルヴィス®』の奥深さにハマリまくりの私です☺

 

 この講座を受ける!!て決めて第3子の妊娠発覚、パパさんの転職、いろいろな事が

重なった時だったので 正直 今受けるべきなのか迷いましたが、

つわりもなく、家族の理解もありーの、快く勉強に出させてくれる職場のおかげと、

快く受け入れてくれたKYO先生のおかげで、講座受けきりました♡

なんて自由な妊婦(^-^; 

遠方の講座、連泊だったにも関わらず、文句も言わず子どもの面倒みてくれた

パパさん!!!本当にありがとう♡あなたはスゴイ!!やっぱり私よりも子育て向きなんでは?? 子ども達よ!!お留守番ありがとう♡

この環境に感謝です♡ 

ただいま勉強中の『♡骨盤♡』 11/1発売の雑誌にKyo先生が載っていますよ♪

尿漏れ、たれ尻、肌荒れ、むくみ、腰痛、便秘、産後の歪みなどなど・・・

これらの症状、骨盤にヒントがあるのかも!!!

 わかりやすく載っていますよ♪ 

キレイと健康の源は『骨盤底筋』なり♡

あかちゃんを迎える家族におすすめしたい絵本3冊♪

 勝手に選んでみました💦

あかちゃんを迎える家族におすすめしたい絵本♤

 

『おへそのあな』

やっぱり泣けます( ノД`)シクシク…感動♡

あかちゃんが生まれる直前に、上の子に読んであげるとベスト♫

 

『あなたが生まれるまで』

妊娠中のお母さん、あかちゃんの様子が子どもにもわかりやすく絵本になっています♪

『ちょっとだけ』

やっぱり泣けます( ノД`)シクシク…

子育ての忙しさに埋もれてしまっていた大切なことを教えてくれます♪

 

他にもおすすめがあれば教えてくださぁ~い!!!

 

パパさんのが子育てにむいている件

職場で、とある相談をうけたパパさん

 

子どもが夜なかなか寝ないんだよねぇ~💦

そんな相談にパパさんは

 

親がいつ寝ているか聞くと

 

子どもが寝てからだとか・・・

 

その答えを聞いて

パパさんは

 

そりゃ寝ないわ!!と言ったそう

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子どもが寝て、夜中に起きた時に親がいない事が続けば

子どもは寝ない!!と考えるパパさん

寝る環境を整え、一緒に寝ればい~じゃん!!と

 

 

普段、あんまりパパさんの子育てに対しての意見を聞いたことがない私

 

パパと考え方が一緒で幸せを感じたひと時でした♡

 

ちなみにうちのパパさん、子どもより早く寝る日がほとんどです(笑)

※朝、仕事で起きるの早いからね♥

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わぁお!!!記念すべき読者さん第1号♪

ブログをはじめて3カ月。

マイペースにやっていましたが、ついに!!

記念すべき読者さんが1人※まだ1人かよ???って??笑。

このお方☟☟☟

kaizen10.hatenablog.com

 とぉ~っても嬉しい♡♡

ありがとうございます♪

素直に嬉しい♡

またまたこのお方☟☟☟

 

 

静脈瘤(じょうみゃくりゅう)の私なりの付き合い方

現在第3子妊娠中な私。

姫の時や僕チンの時には気にならなかった静脈瘤(じょうみゃくりゅう)。 

yoshimiaizawa.hatenablog.com

 

yoshimiaizawa.hatenablog.com

 

先日の妊婦検診で助産師さんからアドバイスをもらって実践中。

まぁ~ったく、なくなる事はないけれど、かなり改善したかも。

 

私の場合、長時間の座りすぎが原因💦 確かに、姫や僕の時は

ずぅ~と動きっぱなしの仕事だったしな。

現在はパソコンの前にずぅ~と座りっぱなしだからか・・・・

 

アドバイス➀

足首を曲げたり伸ばしたりする※長時間座ってる場合ね

アドバイス②

睡眠時に足を少し高くして寝る

アドバイス➂

睡眠時でない時に靴下をはく

これ☟これ☟

 この靴下、姫を出産するときに分娩台で買わされ、はかされ体重が14キロ増

のあなたはこれはかなきゃ~とすすめられて購入したもの。

今まで履いてなかったのにいきなり分娩台で履いて意味あるの??と思いながらも履いた記憶が・・・笑。

 

すぅ~きりはするよね!!

 

あんまり締め付けがスキでない私は、ずぅ~とは履きたくないけども。

 

でもでも、これでかなり改善♥したよ♪

 

っていっても、夜、お風呂上りにみてみると静脈瘤復活!!

してることも(笑)

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秋🍁に行われる運動会にはそれなりの理由があった件

10月にはいってゴホゴホと咳こんでいませんか?

 

うちの姫は今朝からゴホゴホと咳こんでいます

 

パパは、1週間くらい前からゴホゴホと咳こんでます(-_-;)

 

東洋医学では、秋は『肺』に注意とあります

 

東洋医学とは?

個々の病気に対して治療ではなく、体全体のバランスを整えるためのアプローチをする医療のこと

東洋医学の基礎となる考え方に「五行説」または「五行思想」があり
五行説は古代中国で唱えられていた自然哲学の思想のことで、万物は木・火・土・金・水に分類された5つの元素からなる……という考えたにもとづくとされています
そして、この5つの元素は互いに影響を与え合い、その相互作用によって天地万物が変化し、循環していくという考えなのです。この五行はありとあらゆるものに対応していて、人間の体も五行によって分類することができ、体は「五臓」といわれる5つの器官に分けられます

 

【肝(かん)】… 気や血をコントロールする、自律神経や新陳代謝の機能(春)
【心(しん)】… 心臓機能だけでなく精神や思考など脳の働きも含む(夏)
【脾(ひ)】… 食べ物の消化、栄養の吸収を助ける(土用)
【肺(はい)】… 呼吸機能に関する機能全般(秋)
【腎(じん)】… 成長、発育、生殖活動に関わる精気(冬)

 

【春】 → イライラ、頭痛、倦怠感、生理不順など
【夏】 → 精神不安定、不眠、血圧の異常など
【土用】 → 消化不良、食欲不振、吐き気など
【秋】 → 呼吸不全、鼻水、鼻づまり、せきなど
【冬】 → 関節痛、脱毛、便秘、下痢など

 

原因として考えられるのが

 

☑夏の疲れがたまっている

☑夏の冷え(クーラーや食べ物)→内臓や自立神経の弱り

☑夏にため込んだ熱が体内に残っている

 

これらが、何らかの不調としてでてくるのです

例えば、◎口内炎

    ◎肌荒れ

    ◎せき、のどの痛み

    ◎不安  などなど

 

急に気温が低下し、空気は乾燥ているこの時期
この「冷え」と「乾燥」は肺にとっては大敵!!
東洋医学の「肺」とは、呼吸器系・消化器系・免疫系を指します
つまり、肺、大腸、皮膚や粘膜は連動していて、
秋には冷えや乾燥に弱いそれらの器官にまず影響が出るのです

 

そぉ~んな時には食事もそうだけど、

 

運動で汗をかき、夏にため込んでいる熱を外にだしたり、

動くことで代謝を上げ、体温をあげ、免疫をつける!!!

 

秋に行われる運動会は、理にかなっていたんだと発見!!

 

秋はまだ残暑で熱中症になるから、と春に運動会を開催する地域も増えつつあるとか・・・

 

確かに・・・それもわかる

 

個人的には春開催より、秋のが好きだなぁ